– Vi står overfor begynnelsen av en flodbølge av hjerneproblemer og mentale helseproblemer blant unge mennesker, som skyldes at vi er mer frakoblet enn noensinne, sier psykiater Daniel Amen.
For altfor mange av dagens mennesker er ensomhet bli en smertefull tilstand, sa en av USAs mest kjente kirurger, Vivek Murthy nylig, og avslørte at han selv har erfart dette selv.
Føler skam
– Dette er et problem som mange mennesker sliter med i hemmelighet, fordi de føler på skam. Det gjaldt også for meg, fortalte han i et intervju med ABC News i USA.
Som mange andre opplevde Dr. Murthy ensomhet som barn og igjen som voksen.
– Det var min kone Alice som grep inn og sa: ‘Hei, jeg er bekymret for deg fordi du ikke tar kontakt med folk. Du sosialiserer ikke med vennene dine, fortalte Dr. Murthy.
Forrige måned utstedte Dr. Murthy en ny offentliggjøring som kirurg, der han kalte ensomhets-, isolasjons- og mangelen på tilknytning som en folkehelsekrise.
Folkehelsekrise
Han sa at ensomhet øker risikoen for fysiske plager som hjertesykdom, demens og hjerneslag, samt mentale plager, inkludert depresjon, angst og selvmord. Han la til at muligheten for for tidlig død på grunn av ensomhet kan være like stor som å røyke 15 sigaretter om dagen, og kan utgjøre en større helsefare enn å leve med fedme.
Muligheten for for tidlig død på grunn av ensomhet kan være like stor som å røyke 15 sigaretter om dagen, og kan utgjøre en større helsefare enn å leve med fedme.
Halvparten av alle voksne er ensomme
Murthy sa at omtrent halvparten av voksne sliter med ensomhet, og enda flere barn gjør det samme. Dette kan være overraskende gitt det faktum at mange unge mennesker ofte er i kontakt med jevnaldrende online. Imidlertid sa Murthy at teknologi er et dårlig substitutt for personlig kontakt.
Mentale helseeksperter, som psykiater Daniel Amen, mener at sosiale medier kan vise seg å være avhengighetsskapende, og derfor spår han at problemet bare vil bli verre.
– Jeg tror faktisk at vi står overfor begynnelsen av en flodbølge av hjerneproblemer og mentale helseproblemer blant unge mennesker, og det skyldes at vi er mer frakoblet enn noensinne, frakoblet fra våre egne familier fordi når folk er sammen, er ansiktene deres begravet i mobilene sine, sa Dr. Amen til CBN News.
Dr. Amen sa at ensomhet var et alvorlig problem i Amerika før pandemien, men COVID-19-relaterte nedstengninger gjorde ensomheten «ekspotensielt verre».
Han påpeker at selv om pandemien er over, fortsetter mange mennesker å være isolert fra dem de interagerte med før pandemien. Derfor anbefaler han å begrense skjermtiden samtidig som man maksimerer personlige interaksjoner.
Gå tilbake til kirken
– Gå tilbake til kirken. Bli engasjert. Bli med i grupper. Egentlig, det er ingen bedre plass for å løse våre ensomhetsproblemer, enn kirken.
Dr. Amen mener også at flere offentlige ressurser bør brukes til å ansette og trene helsepersonell innen mental helse, slik at de blir mer tilgjengelige og rimelige for de som trenger dem.
